Psyllium blond téguments bio

Le psyllium blond bio est une fibre végétale issue des téguments des graines de Plantago ovata. Naturellement riche en fibres solubles, il se caractérise par sa capacité à absorber l’eau et à former un gel doux, ce qui le rend apprécié dans l’alimentation quotidienne.

Grâce à cette particularité, il est utilisé pour enrichir les apports en fibres et pour ajuster la texture de nombreuses préparations culinaires. Il peut également être consommé avant les repas pour apporter une sensation de satiété.

Ce complément alimentaire peut ainsi s’intégrer à la routine de personnes souhaitant :

• augmenter leur apport en fibres dans le cadre d’une alimentation équilibrée

• favoriser une sensation de confort de digestion

• soutenir sa flore intestinale

• souhaitant contribuer à un ventre plat

• bénéficier d'une sensation de satiété lorsqu’il est consommé avant un repas.

Polyvalent, le psyllium blond bio peut être ajouté à des smoothies, yaourts, soupes ou incorporé dans des recettes comme des pains, muffins ou autres préparations nécessitant un épaississant naturel. Sa capacité à absorber l’humidité permet d’ajuster facilement la consistance de nombreuses recettes.

Choisir un psyllium blond certifié biologique, c’est opter pour un produit cultivé selon des pratiques respectueuses de l’environnement, sans pesticides de synthèse. Les téguments de psyllium contiennent naturellement du mucilage, une substance qui gonfle au contact de l’eau et contribue à sa texture caractéristique.

Recommandations :

- Tenir hors de portée des enfants.

- Ne pas utiliser chez l'enfant en dessous de 12 ans.

- Ne pas dépasser la dose recommandée.

- Ne peut se substituer à une alimentation variée et équilibrée.

- Attendre 2 heures avant ou après la prise de médicament.

- Bien refermer après utilisation.

Conseils d’utilisation :

- Une à deux prises par jour maxi.

- Mélanger 1 à 2 cuillères à soupe de téguments de Psyllium (3.5 g environ par cuillère à soupe rase) avec un grand verre d'eau ou de jus de fruit.

- Utiliser au moins 100 ml de boisson par cuillère.

- Agiter vigoureusement et boire immédiatement. Boire suffisamment de liquide

Dose journalière recommandée : 3.5 g