17.79 €/kg
Poids : 150 g
Couscous bio
Réf : COUEPELEG
EAN : 3347434889823
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Notre couscous d’épeautre aux légumes bio est un mélange équilibré d'épeautre non hybridé, de carottes, poireaux, oignon et persil, pour une recette à la fois riche en goût et naturellement nutritive. Ce plat végétal se savoure aussi bien chaud en accompagnement que froid en salade.
Facile à préparer, il constitue une base idéale pour vos repas du quotidien. Rehaussez-le avec des épices orientales comme le cumin ou le ras el-hanout pour une version méditerranéenne, ou ajoutez un filet de jus de citron pour une touche fraîche et acidulée.
Riche en fibres et source de protéines végétales et vitamines, ce couscous d’épeautre est parfait pour un repas équilibré, rapide et plein de caractère.
1 verre de couscous, 1 verre d'eau, 1 c. à s. d'huile, sel. Verser, laisser gonfler puis égrainer. Étaler le tout dans un couscoussier, couvrir et laisser cuire 10 à 15 minutes.
Couscous d'ÉPEAUTRE* 96.5% non hybridé, carottes séchées* 1.5%, flocons de persil*, flocons de poireaux* 0.6%, oignons séchés en semoule*. *Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
| Valeurs nutritionnelles moyennes pour | 100 g |
|---|---|
| Énergie | 1470 kJ |
| Énergie | 348 kcal |
| Matières grasses | 2,8 g |
| - dont acides gras saturés | 0,5 g |
| Glucides | 63 g |
| - dont sucres | 2,9 g |
| Fibres alimentaires | 8,8 g |
| Protéines | 13 g |
| Sel | 0,02 g |
Fabriqué dans un atelier utilisant du gluten, fruits à coque, sésame.
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